Miesiąc: Październik 2016

Zdrowy styl życia

02.10.2016 Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia to według mnie troska o samego siebie. Zaspokajanie własnych potrzeb związanych z jedzeniem, aktywnością fizyczną, ale także zapewnienie sobie odpowiedniej regeneracji i komfortu psychicznego. Nie chodzi o krótkotrwałe, intensywne „katowanie” się nieprzyjemnościami, ale długofalowy proces polegający na czerpaniu przyjemności z troski o siebie. Bycie fit czy zdrowy styl Read More …